あなたのBMI(Body Mass Index)はいくつ？
身長・体重を入力するだけで、自分のBMIと 適正体重が分かります。
※BMIは18歳以上の人の指標です。
肥満はいろいろな病気の原因となります。でも低体重(ヤセ)も問題です。
BMIが22になるときの体重が標準体重で、最も病気になりにくい状態であるとされています。
しかし、高齢者になるほど「こぶとり」の状態(BMIが25)が最適だとの研究も発表されています。 特に筋肉の減少には注意してください。
日本肥満学会やWHO（世界保健機構）のBMIによる肥満判定基準も比較し、ぜひチェックしてみましょう！

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あなたのＢＭＩと適性体重

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BMIの解説(厚生労働省より)

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